czy mozna

Moze zrobie na tydzien bo inaczej nie da rady jeżeli chcę miec choc troche regeneracji. Co do gainera czy też bulka to jak z tymi weglami? Jest w nich to samo co w carbo czy wegle ktore się wolniej przyswajaja? Pytam bo wtedy albo jem godzine przed treningiem albo pare minut. Ale skoro nie polecales carbo z bialkiem to domyslalbym się że sa tam [...]

liv.52 kupiłem na ebay.pl- łatwo znaleźć. czy coś jeszcze można kupić, tego jeszcze nie rozgryzłem :P jak ktoś ma ciekawostki- czekamy :)

ok moge je zrobic , tylko czy w przychodni mozna je zrobic ? czy w szpitalu ? trzeba miec skierowane czy odpłatnie kazdemu zrobia na miejscu ?

[...] które widzę: - mieszkasz rent free (jeżeli kupuję bez mortagu, a nie mam zamiaru go brać), to jest około 3-5% wartości nieruchomości zyskane co roku (zwykle tyle wychodzi czynsz zależnie od regionu itd.) - stabilność rynku - ludzie nawet w recesji trzymają mieszkania do ostatniej chwili i walczą z bankami jak lwy, oznacza to, że nawet jak są [...]

przy 1 tabl termogenezy jak i pobudzenia przed treningiem raczej nikt nie poczuje, przy 2 tabl przed treningiem juz mozna będzie określić czy i jak produkt działa

[...] by bylo mnozyc i mnozyc. Ale jakos wiele jest osob nawet w Polsce - nawet tutaj na forum ktore stosuja diety oparte na IF ale nie koniecznie takie extremalne jak 1posilek czy post 24h! Jesli chodzi o mnie - a ja jestem autorem tego tematu - tez nigdzie nie polecam takich rozwiazan! NIGDZIE! Ale czy IF to tylko 1 wielki posilek w ciagu dnia? [...]

czy jest prawda ze codzienne zjadanie platkow na sniadanie jest szkodliwe, gdyz zabieraja od nas zelazo i max mozna je zjadac 2 razy w tygodniu. Moja znajoma wyczytala w internecie. Nie chce mi sie wierzyc.

[...] bo w bezpośredni sposób kreślą to jak zawodnicy z danego klubu są przygotowywani. Nawet jeśli zajmują wysokie miejsca w kicku i Muay Thai to dobrze o klubie świadczy. W moim na ten przykład zawodnicy walczą i w lowkicku, MT i w K-1 jak i w MMA a także zapaleńcy w BJJ i boksie. Z sandy też parę ładnych dyplomów na klubowych ścianach [...]

Kondek nie przesadzaj. Plan jak plan, co ma kolejność do rzeczy w FBW? Dynamicznych ćwiczeń typu rwanie czy podrzut nie ma, ale to też nie jest niezbędne. Ja robiłem kiedyś rwanie, a teraz już nie, bo kontuzjogenne. Można robić dynamicznie inne ćwiczenia. Jeżeli się mylę to wykaż dlaczego.

Nie jestem aż tak męski jakbym chciał. Nie mówię o charakterze, bo samiec alfa ze mnie., tylko o sylwetce, zaroście itp. Nie zaszkodzi zrobić parę cykli! W ankiecie jest pytanie o kreatynę. Ocb? Czy stosując ją coś można spieprzyć? Nie chcę popełnić faux pas. Ziomki namawiają mnie na kreatynę i pewnie niedługo zacznę ją brać razem z zestawem [...]

[...] sobie na śniadanie omlet/placuszki z placków owsianych (100 g) do których dodasz oliwę 10 ml,2 jajca banana/jabłko 100 g, odżywkę białkową, wiórki kokosowe, kakao czy na co będziesz miała ochotę, to możesz tu zmieścić od 500 do 900 kcal i masz posiłek na I i II śniadanie. W ogóle bardzo mało białka jesz. Trzeba to koniecznie poprawić! [...]

[...] zrozumialem intencje Twojego artykulu i jesli jest taka potrzeba,zawsze wklejam odnosnik do niego,ale.... jesli ktos idzie silowo do przodu,to naprawde nie jest wazne,czy trenuje raz w tygodniu,czy 12 razy,czy robi jedno cwiczenie,czy przerabia pol "Atlasu...". NAJWAZNIEJSZY JEST POSTEP. ...a to,co napisales mozna polaczyc nie [...]

Mnie zastanawia jedno co on zrobił z talią porównując stan rzeczy jaki istniał na Mr. O a na fotkach sprzed zawodów. Są dwa rozwiązania - ktoś babrał się fotkami - po prostu coś się nie udało. Gdybyśmy wiedzieli czy te fotki przedstawiały rzeczywisty stan rzeczy wtedy można dyskutować co poszło nie tak..........

[...] 86. dieta ustalona co prawda do trybu szkolnego kiedy to bede wracal po poludniu dopiero do domu dlatego nie jem kolacji tylko lacze posilek potreningowy z nocnym i nie wiem czy to dobre wyjscie. na silowni cwicze pon - sr - pt + interwaly we wtorek i czwartek w sobote aeroby 30 min. dzisiaj mialem 1 dzien diety i przerazilem sie iloscia caly [...]

[...] połamała, to szkoda mi kasy na nową :D Ale Wisła+Blacha to coś co naprawdę lubię ;D Albo jakieś fajne, większe jeziorka, gdzie można pochodzić i porzucać obok jakiś kłód czy krzaczków. Na białą rybę nie za bardzo lubię łowić. Kiedyś z gruntu łapałem leszcze, to nawet fajnie bo waleczna ryba. Ale jednak wolę być w ruchu. Ok, koniec offtopa ;D

... zaczalem masowac, za miesiac wrzuce nastpne czy jest jakis progress mozna bedzie sprawdzic, pozdro Zmieniony przez - kult w dniu 2011-09-19 21:52:50

[...] że są na to jakies sposoby? bo będę miał 5000j a nie 3000j można jakoś podzielić (proszek, bez rozpuszczania) i zostawić 1500j na nastepny raz jeśli taki będzie? ok więc nolve i metke daruje czy i kiedy będzie następny cykl tego nie wiem, więc bede musiał zakończyc normalnie cyklon ;] Zmieniony przez - UcantCme w dniu 2011-09-19 21:35:27

Mam 13 lat nigdy nie dostałam miesiączki choć jednak upławy czasami stają się żółte. No i nie mam sutków tak jakgby w pewnych monetach są jest na nich taka skórka którą można wyrwać, ale to wtedy boli czy dostanę miesiączkę bez sutków czy wg kiedyś ją dostanę ?

[...] W jaki sposób masz dołączone stojaki do ławek? Czasem można z nich robić przysiad B2 przyciąganie drążka dolnego siedząc do klatki (u mnie przy tej maszynie nie ma na czym usiasc ??) Możesz siedzieć na ziemi zapierając się stopami o wyciąg? C2 wznosy z opadu ( u mnie nie ma takiej laweczki czy moge to robic z pilka??? ) Tak C2. [...]

[...] i wytrzymałość dobrze że chcesz trenować, bo to lepsze niż siedzenie i nic nie robienie, ale tak naprawdę treningi boksu techniki w domu nie mają sensu, bo możesz się nauczyć złych nawyków, najlepsze rozwiązanie to zapisać się do klubu i tam trenować pod okiem trenera Jeśli nie masz jak trenować w klubie, z przeróżnych powodów. To najlepiej [...]